Asia's First Premium Barefoot Shoes Store ad: 【HK01專題】傳統鞋傷腳隱患

【HK01專題】傳統鞋履三大隱形傷害　從年輕時損害雙腳穩定根基 現時市面鞋履多以歐美窄長腳型設計，亞洲人普遍寬短的腳掌長期受狹窄鞋頭擠壓，猶如「現代紮腳」。 阿超指出：「無論年輕人愛穿的尖頭鞋，還是中老年人士以為『合腳』的窄身鞋，鞋頭過窄都會迫使拇指內收，長期下來增加拇指外翻風險，同時弱化負責足弓彈性支撐的足部內在肌如蚓狀肌、趾短屈肌，導致足弓穩定性隨年齡增長急劇下降。」 此外，波鞋常見的鞋跟落差設計（鞋跟高於鞋頭 5-10mm）等同「低跟版高跟鞋」，會導致盆骨前傾、膝蓋壓力增加，進而引發臀部肌群發力失調，中老年人士平衡能力因此下降、跌倒風險上升。 至於近年流行的厚底「踩屎感」鞋款看似舒適，阿超提醒：「過厚鞋底會阻斷足底傳遞給大腦的訊號，導致踩空或絆倒時反應遲鈍，這種『觸覺麻醉』對中老年人士尤其危險。 這些問題猶如「慢性傷腳」，年輕時的積累在年長後與肌少症疊加，成為跌倒的重要誘因。 👆立即點擊鏈結閱讀完整文章👆